Jag passade på och lät slipa belagen på nästan alla mina skidpar, lagom till säsongsupptakten. Det är är ju viktigt att åtminstone utrustningen är i skick när inte gubben duger så mycket till.
Det blev en rätt fin och rak struktur på samtliga par. Tanken är att använda rilljärn de gånger grövre strukturer behövs.
Några skidpar rörde jag ändå inte. T.ex. ett par Madshus med en R 20 slipning av Lorentz. Jag nändes helt enkelt inte.
Ultralöparen Rune Larsson höll en intressant och medryckande föreläsning i Kulturhuset i kväll. Den handlade inte enbart om löpning, utan också om hur man i övrigt kan uppnå sina mål i livet. Han framhöll att tron på det man gör är väldigt avgörande. Men framför allt att glädjen hela tiden skall finnas med. Rune Larsson gav inte mycket för disciplinerade träningsprogram, utan menade att det blott och enbart skall handla om njutbar träning. Först då orkar man träna tillräckligt mycket.
Rune Larsson har sprungit 230 000 km hittills i karriären. Endast en gång i livet har han dragits med en liten idrottsskada. Han har gjort 2:18 på maraton och satt flera svenska rekord på ultradistanser. Han har tagit sig med roddbåt över Atlanten och i sommar sprang han från Portugal hem till Trollhättan.
Intressant person den här Rune alltså. Läs mer på hans hemsida.
är färgen som föll frun i smaken.
från Stockholm Halvmarathon kommer här ännu, sent omsider. Något ensidigt bara.
är avklarad. Stockholm Halvmarathon blev en alltigenom positiv historia. Att svenskarna kan arrangera har vi fått uppleva åtskilliga gånger tidigare. Stocholm Halvmarathon är inget undantag. En mycket trevlig tillställning med en bana nästan helt i Stockholms innerstad. Efter starten från Slottet, först en runda ut till Vasastan varpå följer ett varv runt Kungsholmen, sedan förbi Gamla Stan till Slussen för att avslutas med en runda runt Söder med målgång vid Slottet.
Jag är också nöjd med mitt eget lopp. Det tror jag frun är också, alltså med sitt eget. Hon har tränat ännu mindre än jag.
Jag hade två målsättningar, en resultatmässig och en taktisk. Jag skulle göra en tid bättre än i Levi, helst under 1:50. För att nå detta beslöt jag att hänga på 1:45-hararna från början, även om jag visste att det var för hårt tempo. Jag lyckades följa hararna i sex kilometer, endast, innan jag måste släppa. Men jag såg skymten av dem ända till 10 km, och det var jag nöjd med. Farten sjönk betänkligt på slutet. Men jag är ändå nöjd med loppet som helhet, liksom med sluttiden strax under 1:48.
Det var ju annars ett fantastiskt vackert och fint löpväder.
Stockholm Halvmarathon löps i morgon. Starten sker kl. 16:00 utanför slottet. Det är ett lopp med gamla anor. Arrangören menar att upprinnelsen finns att söka redan på 1920-talet när arrangemanget gick under namnet Stockholmsloppet. Loppet har bytt namn flera gånger sen dess, har bl.a. hetat Lilla Maran och S:t Eriksloppet innan det år 2007 blev Stockholm Halvmarathon. Loppet har växt kraftigt i popularitet de senaste åren. I år är 15 158 löpare anmälda, från 69 olika länder. Det är rekord.
Vi kunde inte hålla oss utan hämtade ut startnummer i Kungsträdgården för en stund sen. Lika bra att delta när man ändå är här.
Trots mitt dåliga minne kommer jag i håg vad jag gjorde den 11 september för tio år sen. Jag städade huset i Levi.
Det var tisdag. Skulle åka hem den dagen efter att ha sprungit maraton och vandrat några dagar. Eftermiddagen var vikt för städning av huset, eftersom bussen till nattåget brukar gå vid 18-tiden. Hade på TV:n samtidigt som jag städade. Vid 16-tiden började plötsligt sändas extra nyheter på flera kanaler med de mest overkliga livebilder man kan tänka sig.
I bakgrunden World Trade Center's två tvillingtorn på södra Manhattan som de såg ut när jag besökte New York 1989.
mot Sverige skall helst följas live. Ingen tvekan därom. Men när bekvämligheten tar överhanden blir ju den egna soffan ett alternativ. Inte så dåligt det heller, sist och slutligen.
Så heter visst en TV serie. Jag tror inte att jag sett ett enda avsnitt för serien intresserar inte det minsta.
I går när jag körde till stan spelade Countrydoktorn lite bluesmusik i sitt program. Mannen som sjöng hette Hugh Laurie och det är just han som spelar huvudrollen i House. Mycket överraskande.
Jag kollade upp saken lite närmare när jag kom hem, och minsann, Hugh Laurie är verkligen musiker. Han spelar munspel, gitarr och piano. Sjunga kan han dessutom. Han har nyligen kommit ut med sitt debutalbum ”Let them talk”, innehållande bluesmusik. Vem hade trott det om Dr. House?
Här ett smakprov när han sjunger ”Swanee River” i en TV show tidigare i år.
är en slogan som Levi centrum glädjande nog har hakat på. Ett konkret exempel är leviföretagarnas gemensamma anskaffning av 120 st vackert gröna hyrescyklar. Eller det heter väl lånecyklar i detta fall eftersom cykeln kan lånas för en dag helt GRATIS.
Utlåningsställen är Ravintola Draivi, Gondolområdets uthyrning, Hotell Hullu Poro, Hotell K5 Levi, Hotell Levi Panorama, SPA hotell Levitunturi, Lapland Hotel Sirkantähti, Levi Turistinformation, Sokos Hotel Levi och Zero Point.
Cyklarna har fått ett mycket gott mottagande och de märks verkligen i gatubilden.
På den traditionella dagen-efter-maraton-vandringen över Kätkä syntes inte många människor till. Det är heller inte så konstigt, höstsäsongen har inte börjat ännu.
Att Ruskamaraton nu flyttats till första helgen i September harmar åtminstone mig. Visserligen har jag förståelse för företagarna som vill förlänga den annars mycket korta höstsäsongen. Men mig passar det illa, och säkert många andra också. Att kombinera maraton och några dagars vandring i den höstskrudade lappländska naturen har alltid varit något att se fram emot. Det här var annars 15:e året i följd som jag var här. Om Ruskamaraton skall göra skäl för namnet borde det ha flyttats till den tredje helgen i stället.
Dagens promenad visade 18,4 km på GPS:en. Rutten över Kätkä är bitvis brant och stenig. Det var inte den här promenaden som mitt högra knä behövde bäst av allt just nu. Men vad är traditioner till för om inte till att följas?
Årets första långlänk är avklarad. Jag hade gott sällskap under hela länken eftersom 1 200 likasinnade också valde att löpa halvmaraton i Levi. Speciellt fort gick det inte, men jag slog fjolårstiden med tre minuter så det får duga. Lite smånöjd är jag över att andra hälften gick tre minuter snabbare än första halvan.
Ruskamaraton samlade drygt 2 300 glada löpare i år. Det var mulet väder under dagen och temperaturen ca 10 °C. Det blev lite svalare än utlovat, men ändå ett bra löpväder.
Jag skrev för ett tag sen om sjunkande standard på maratonloppen. Trenden är tydlig också på Ruskamaraton. Årets snabbaste var Petri Huhtala på tiden 2:49:42. Han sprang dessutom i 40-års klassen. Tiden ligger rätt långt från Peter Klemets banrekord. Kommer jag rätt ihåg ligger det i trakten av 2:26.
minuterna innan starten på Ruskamaraton.
Jag tog en promenad via Levi Golf i dag. Där gjorde jag ett helt oplanerat besök på Ravintola Draivi. Och väl där kunde jag inte hålla mig, utan föll för lockelsen att samtidigt äta dagens lunch. Fisksoppan frestade så.
Klädd i tights och vandringsskor kände jag mig aningen udda i sällskapet. Men det störde ju inte mig.
Närmare golfen än så här har jag inte varit på länge. Eller jo, i vintras skidade jag ju på golfplan.
För några minuter sen bara. Och någon Gevalia hade jag inte hemma.
Bogart 