Feb 10 2011

Höghöjdsproblem

Vistelse på hög höjd har alltid ställt till problem. Så också för oss. Redan första morgonen i Davos började bekymren. Hotellet erbjuder den något ovanliga servicen att gästerna får koka sina ägg själva. Allt för att äggen skall bli precis lagom för var och en.

Vi som är från landet, från plattlandet dessutom, hade ingen hum om hur man kokar ägg på hög höjd. Nej, vi kokade som vi alltid hade gjort. Med den påföljden att äggen rann alldeles hejdlöst. Men då trädde våra norska vänner till. De undrade om vi inte begrep att man måste koka extra nu när vi ligger på hög höjd. Vi informerades vänligt om att man kan räkna en minut extra för varje 1000 höjdmeter. Det betyder en och en halv minut extra i Davos. Nu är äggkokningsproblemen historia för vår del. Sju minuters ägget i Davos blir precis som fem och en halv minuters ägget hemma. Perfekt!

Feb 8 2011

En plats i solen

Eller vad annat kan man säga om tillvaron just nu. Perfekt preparerat. Vacker omgivning. Fantastiskt väder. Sommar och vinter på samma gång. Skidåkning när den är som bäst. Det är Davos i ett nötskal.

Feb 7 2011

Veckans höjdpunkt

Idag drog vi mot högre höjder. Vi förflyttade oss till Davos som ligger på drygt 1 500 meters höjd. Den schweiziska skidorten har länge legat på min önskelista. Efter en kort inledande skidtur på eftermiddagen blev det definitivt bekräftat. Davos är en skidort! Skidspåren håller världsklass, åtminstone på min skala.

Här är det skejtskidor som gäller för min del. Men frun behöver fästvalla under sina. Medan hon solade i bikini på balkongen vallade jag hennes skidor. Och vad vallar man med i bikiniväder? Jag tog erfarenheterna med mig från Oberammergau. Chansade och satte burkvalla under. Och visst, Rodes Multigrade fungerade.

Det ser ut att kunna bli en fin vecka.

Feb 6 2011

Inte bara träning

Jag glömde i förra inlägget att berätta att det var ju tävling här också. Damklassen vanns av Sandra Hansson. Om hon blev glad över segern eller för att jag fotograferade är just nu lite oklart. Övriga på pallen var Jenny Hansson och Maria Novoselova

På podiet bland herrarna, inte helt överraskande, Jerry Ahrlin, Stanislav Rezac och Oskar Svärd. Sedan följde Martin Larsson, Marco Cattaneo och Anders Aukland.

Feb 6 2011

König Ludwig Lauf

König Ludwig Lauf, den tyska deltävlingen i Worldloppet, skidades detta veckoslut. Loppet går i omgivningen av den charmiga stadsidyllen Oberammergau.

Jag tajmade mitt första långpass för vintern alldeles perfekt när jag deltog i dagens klassiska lopp. Det är alltid lättare att skida långpassen i sällskap och med ordnad service. Dagens tur blev en rätt bekväm historia. Försökte hålla till på det aerobiska området och missade bara lite. För pulsen steg nog med 20 slag direkt när jag knöt nummerlappen på hotellrummet.

Våren är långt på väg i Bayern. Vi bjöds på ett härligt skidväder både igår och idag.

Det finns mycket för mig att lära ännu om förhållandena här i mellaneuropa. Det är svårt att bli klok på detta. I går var det ca 10 plusgrader och klart solsken. Ändå var snön i spåret alldeles torr och finkornig. Tills idag utlovades samma väder (+12°C är det nu ett par timmar efter att jag gått i mål). Men jag som har ”stinnt ti fata” så vallade med klister. Det visade sig inte vara någon höjdare i det torra och kalla spåret. Men jag kom ju mig runt utan något besvär. De flesta resonerade på samma sätt som jag och satte klister under.

Annars så håller arrangörerna på att förstöra ett bra lopp. Dagen lopp var förkortat till 42 km och skidades som 2 varv runt ett 21 km långt spår. Dagens bana var onödigt flack. Orsaken till omläggningen vet jag inte, men jag antar att det inte bara var av hänsyn till mig som kom hit halvtränad. Hoppas detta var en tillfällig lösning. König Ludvig Lauf har hört till de trevligare loppen vad banprofilen beträffar. Det är i alla fall min åsikt.

Feb 5 2011

Vilken stad?

Just nu befinner vi oss i en liten stad utomlands. Nästan alla butiker här ser ut som den på bilden vad produktsortimentet beträffar. Vilken stad? Ger jag någon ledtråd blir det för lätt. Gissa!

av Bogart • Postat i Resor
4
Feb 1 2011

Pumpen slut

Det handlar alltså om SpinnBodyPump på gymmet. För min del är den över för denna säsong. Jag har haft för vana de senaste åren att hyra ett gymkort för ett par månader, inför upptakten till skidsäsongen. Målsättningen i år var att få ihop till 20 träningspass. Det stannade vid 19 gånger när gymkortet gick ut i går.

Jag har inget intresse av gymträning överlag. Jag föredrar utomhusmotion. Men jag gör ett undantag när det gäller den ledda SpinnPumpen. Den är lagom rolig att delta i. Men framför allt, vinsten ligger i den mångsidiga muskelträningen som BodyPumpen erbjuder för hela övre kroppen. Min åsikt är att den är till nytta för bl.a. skidåkningen. Åtminstone för mig som har en klart ”försummad” överkropp. Ett resultat av ett livslångt sittande.

Visst känner man sig lite udda i pumpsalen bland mestadels kvinnor. Men det tar jag som en man!

Jan 30 2011

Skid FM dag tre

Dag tre bjöd på det perfekta skidvädret. Och ett blixtrande före. Med andra ord, skidfest för hela slanten. Ca. 3 000 personer, publiken alltså, tog tillfället i akt.

Vörå- och korsholmsborna behöver sannerligen inte skämmas för sin arrangörsinsats. Mycket bra PR för Vörå, det är i alla fall min bedömning.

På programmet i dag: Skiathlon, 7,5/7,5 km för damer och 15/15 km för herrar. Roponen övertygade, Lallukka överraskade. Överraskade gjorde också Marie Sippus med sin 11:e plats!

På pallen bland damerna: Riitta-Liisa Roponen, Aino-Kaisa Saarinen och Riikka Sarasoja. På herrsidan: Juha Lallukka, Sami Jauhojärvi och Tero Similä.

Jan 30 2011

Skid FM dag två

På programmet: 10  km för damer och 15 km för herrar. Båda distanserna i klassisk stil.

Medaljörer damer: Roponen, Saarinen och Muranen
Medaljörer herrar: Jauhojärvi, Heikkinen och Similä

Jan 28 2011

Skidfesten i gång

Skid FM startade idag med sprintstafetterna. Det blev riktigt fina tävlingar. Dessutom spännande på herrsidan.

På damsidan tog Joutsan Pommi med Aino-Kaisa Sarinen och Maija Saarinen en säker seger. På herrsidan slog Ville Nousiainen Sami Jauhojärvi i en ursinnig spurt. Det var första FM guldet i sprint för Kouvolan Hiihtoseura. Villes lagkamrat var Kari Varis. Anmärkningsvärt är att Kari Varis får bocka en guldmedalj i sprint. Han är ju en riktig långtradare, en av våra mest pålitliga.

Skidpubliken i Vörå fick njuta av tävlingarna i ett varmt och behagligt vinterväder. En eloge till arrangören för sprintbanan som var mycket publikvänligt dragen. Stämningen var god och arrangemangen fungerade fint. I morgon blir det antagligen en betydligt större publik.

Jan 18 2011

Analysen

Ur statistiken i föregående inlägg går det knappast att utläsa så mycket. Åtminstone inte för en utomstående. För att dra några slutsatser måste innehållet sättas in i ett relevant sammanhang. Om man ritar upp en kurva av fjolårsresultatet (antal timmar motion) tillsammans med tre tidigare år, kan man tydligt se en tendens. Och det ser verkligen inte bra ut. En extrapolering av kurvan berättar sannolikt något om hur framtiden ser ut. Om inget radikalt inträffar kommer rörelsen att avstanna helt inom bara några få år! Hups! Det var nog fortare än jag tänkt mig.

Men jag bloggar väl på fram tills dess.

Jan 16 2011

Genomskinlighet

Jag väljer självmant att redovisa fjolårsstatistiken över mitt motionerande. Med risk för att Wikileaks hade gjort det annars. Öppenhet efterfrågas ju på alla håll och genomskinlighet är det nya modeordet.

Innehållsmässigt är själva statistiken närmast deprimerande.

Jan 16 2011

Man lär sig

alltid något nytt när man bloggar. Fick en kommentar på ett tidigare inlägg att Ämmänmäki nog har ett svenskt namn också. Chansade på en direktöversättning och googlade. Visserligen hittade Google endast ett dokument, nämligen ”VAASAN VIHERALUEJÄRJESTELMÄ 2030 VASAS GRÖNOMRÅDESSTRUKTUR 2030” men det torde stå helt klart att Ämmänmäki heter Kärringbacken på svenska. Ett framtida namn dessutom av dokumentets natur att döma.

Jan 13 2011

En ny påminnelse

om livets skörhet och förgänglighet fick jag helt nyligen, när två tråkiga nyheter tätt på varandra lät berätta att två av bygdens företagare dött. Alldeles för unga tycker man ju, eftersom båda var i min ålder.

En av dem var härifrån byn. Vi diskuterade alltid våra gemensamma intressen när vi möttes. Båda var vi intresserade av motion och idrott, båda åkte vi skidor och båda deltog vi i långloppen inom Worldloppet-programmet.

Jan 7 2011

Mina tillgångar

Jag uppskattar möjlighten att kunna åka skidor hemifrån. Utan att behöva köra bil en endaste meter. Elljusspåret vid Ämmänmäki erbjuder den möjligheten. Det ligger på bekvämt avstånd och har varit i hyfsat skick den senaste tiden.

Också spåren i Molnträskterrängen är skidbara. Jag testade dessa för första gången denna vinter när jag tog en tur via Pilvimaja i dag.

Detta är några av mina tillgångar just nu.

Bilden är från Ämmänmäki.

Jan 6 2011

Toblach igen

Jag skrev två blogginlägg exakt på dagen för ett år sen med anledning av Tour de Ski. Inläggen blev offer för bloggkraschen så jag citerar rakt av vad jag skrev i fjol och sätter in ett par bilder.

Tour de Ski

6 Januari, 2010

Tour de Ski tävlingarna fortsätter idag i Dolomiterna i norra Italien. Närmare bestämt i Dobbiaco. Eller Toblach som orten heter på tyska. Det mesta går ju på tyska i norra Italien.

Tävlingarna går i en fantastisk vacker miljö. Om jag förstått saken rätt så startar herrarna sitt lopp i Cortina d’Ampezzo och kommer i mål på skidstadion i Toblach. Damerna skidar slutdelen av samma bana, en sträcka på ca. 16 km. Det är en lättåkt sträcka, mest bara utför. En sådan erfarenhet har jag alldeles personligen. Jag hade det stora nöjet att skida just den sträckan för några år sen.

Hoppas på någorlunda vackert väder i Toblach i dag, så att det blir fina TV bilder också.

Toblach

6 Januari, 2010

Lite till om staden Toblach, där Tour de Ski tävlingarna hölls tidigare idag. Det är en trevlig liten stad i en storslagen omgivning. Och en skidort helt klart.

Jag har haft förmånen att bo alldeles vid skidstadion båda gångerna jag besökt Toblach. Ena bilden visar den magnifika utsikten mot skidstadion från hotellfönstret på Hotel Laurin medan den andra visar ungefär samma vyer från frukostbordet på Hotel Santer. Inte illa om jag får säga min mening. Hotel Santer är annars också en riktig höjdare som bjuder på en alldeles speciell atmosfär.

För ca två år sen skrev jag så här om Cortina d’Ampezzo.

Jan 5 2011

Dags att tänka om

när det gäller nyårsraketer. Eller hur?

Det har rapporterats om tusentals döda fåglar i nyårshelgen, åtminstone i USA och Sverige. Enligt någon teori så kan nyårsfyrverkeriet vara orsaken. Även om det inte skulle vara så, bör nog raketskjutarna ta sig en funderare över nödvändigheten.

Vår hund är döv numera. Rimligtvis borde han inte störas av oljudet. Men tydligen kommer oangenäma minnen fram även för en hund när fyrverkeriet sätter igång. För ännu på nyårsdagen fick jag dra honom i kopplet för att överhuvudtaget få ut honom ur huset. Och jag gissar att obehaget drabbar fler djurarter än enbart hundar och eventuellt fåglar.

Min knapphändiga humor har aldrig räckt till att förstå detta smällande.

Jan 1 2011

Midvinter Elvis

Vi tog en kort sväng till stan i går kväll runt midnatt. Bara för att kolla läget. Helt överraskande bjöds vi på en gratiskonsert. För plötsligt stod Elvis, livs levande, på balkongen och skön musik flödade över Strandgatan.