Årets längsta

fotmarsch så här långt kan bokföras för min del. Morgonlänken blev hela 18 km.

Löpningen har legat nere en längre tid på grund av krånglande knän. Idag planerade vi in en lite längre morgonpromenad, som vi ändå startade med lite lätt jogging. Knäna kändes bättre än på länge så vi fortsatte jogga. Och konstigt nog orkade jag lunka hela länken. Farten var inte mer än någonstans i trakten mellan jogg och promenad, men ändå! Det blev i alla fall en riktig långlänk för en som inte löptränat det senaste året.

Vi startade i mörkret vid sjutiden och styrde kosan mot Malaga, förbi Torremolinos. Temperaturen var behaglig i tidig morgonstund, runt 20 grader. På hemvägen gick solen upp. En morgonlänk värd namnet alltså. Gissa om frukosten smakade efteråt!

Rutt01121013

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

w

Ansluter till %s